10 Surprising Health Benefits of Eating Okra, You Probably Didn’t Know.

Okra is one of the easiest vegetables one is bound to find anywhere, particularly in the African and Asian region. It is popularly known as a “lady’s finger” because it is generally longish, slim, light green in colour, slightly bent, and has a tapering end. The vegetable is known for being rich in fibre content (both soluble and insoluble). It is a common ingredient in most African and Asian soups and recipes.

Let’s quickly take a look at some surprising health benefits of consuming okra which you probably never knew.

1.  Aids Digestion: Okra is rich in fibre which makes digestion easy and prevents constipation. It detoxifies your digestive organs so that they can function better.

2.  It Prevents Diabetes: Adding Okra to your diet naturally prevents diabetes. This is because the vegetable controls the quantity of sugar your body absorbs on a daily basis. This way your blood sugar levels are constantly regulated.

3.  Helps During Pregnancy: Okra prevents neural tube defects and similar foetal development problems in pregnant women; due to its high folate content.

4.  Prevents Asthma: The vegetable is rich in high anticancer compounds which are capable of preventing asthma and other respiratory disorders like pneumonia, influenza.

5.  Reduces the Risk of Colorectal Cancer: Okra cleanses your digestive tract and fights against free radicals in the body. This helps effectively in preventing the risk of colorectal cancer.

6.  Improves Eyesight: Okra helps you fight against glaucoma, and other vision problems because of the rich beta-carotene content.

7.  Treats Ulcers: It eliminates acids in your body and prevents peptic ulcers, by coating the lining of the digestive tract.

8.  Reduces Skin Problems and Break-Outs: It reduces pigmentation and prevents skin problems. This vegetable will help keep your skin clean and fresh. It also prevents hair dandruff when used as a hair conditioner.

9.  Prevents Blood Pressure Problems: Okra strengthens your blood vessels against blood pressure.

10.Treats Genital Problems: Okra not only improves sexual performance, it also treats STDs like, Gonorrhoea, Leucorrhoea, Syphilis etc. 

45 Comment


  4/26/2017 12:25:40 AM Comment By ONWUKA EMEKA PETER

neva believed that okoro will be so rich in nutrients.


  4/29/2017 12:37:28 PM Comment By Kachie

What a wonderful thread! Thanks for putting this up here...


  6/27/2017 4:28:54 PM Comment By SunzyClevis

Nice one man.. Good work.. @ Onwuka Emeka Peter


  3/30/2018 12:51:41 PM Comment By Peterson Obinna Ngamdi

Wow! This mind bugling, i did not that our okro has so much tremendous benefits and utility, okro all the way now.......


  5/31/2018 8:49:26 AM Comment By


  3/22/2019 12:02:05 AM Comment By


  5/19/2019 12:32:56 PM Comment By


  5/26/2019 8:52:52 AM Comment By


  6/6/2019 7:46:35 AM Comment By


  7/14/2019 5:16:41 PM Comment By


  7/14/2019 6:54:35 PM Comment By


  8/13/2019 6:46:21 PM Comment By


  9/17/2019 8:28:43 AM Comment By


  5/20/2020 9:24:46 AM Comment By


  9/26/2020 7:29:39 PM Comment By


  9/29/2020 4:12:36 PM Comment By


  10/14/2020 12:20:16 PM Comment By


  10/15/2020 4:50:45 PM Comment By Sherri

If you are going for finest contents like I do, only pay a quick visit this web site everyday as it offers feature contents, thanks силовой спорт web page стероиды украина


  10/18/2020 7:17:14 PM Comment By dobsonz

3pAHmQ http://pills2sale.com/ levitra nizagara


  10/28/2020 8:09:31 PM Comment By


  10/31/2020 6:05:14 PM Comment By


  11/13/2020 2:58:22 AM Comment By Vernita

Конкуренция на рынке online гемблинга огромна. Ежедневно появляется немало площадок с заманчивыми спецусловиями для новых игроков. Особенного интереса заслуживает стартовый подарок, который смогли оценить большое число клиентов. Пришло время разобраться с основными аспектами, которые связаны с функционированием casino. Приветственный приз – это основной бонус, который предоставляет online-casino. Чтобы его получить, не нужно прикладывать много усилий. Инструкция подготовлена для клиентов, которые только в первый раз открывают профиль на портале казино промокод 1win Геймеры могут и не подозревать, какой подарок приготовили разработчики. Наиболее часто первоначальный бонус прибавляет некоторый процент к первому пополнению счета вне зависимости от внесенной суммы. Поощрение в виде безвозмездных спинов Казино внедряют бесплатные вращения в свою маркетинговую задумку. Что это означает? Такой подход дает пользователям бесплатные циклы, которые играющие могут использовать в игровых автоматах, и выигрыши чаще всего можно снять с личного счета. Спины очень популярны среди любителей азартных онлайн-игр, потому что они дают шанс определить потенциал, который обеспечивают новые гейм автоматы, без необходимости увеличивать персональный счет и тратить собственные финансы. Достаточно интересное предложение, которым в полной мере могут воспользоваться игроки. Можно расценить имеющиеся плюсы, возможности, гарантируемые владельцами площадок. Казино подобным способом нередко рекламируют новые продукты среди посетителей, зарегистрированных на их сайте. При этом https://1winskachat.ru не имеет ограничений. Нужно всего лишь выбрать определенный раздел, ввести данные в регистрационные ячейки. Важно не забывать про необходимость подтвердить совершеннолетие. Без подтверждения личности будет трудно получить статус игрока, которому доступны все возможности on-line площадки. Реферальные бонусы Online казино поощряет пользователей, которые советуют игровую площадку другим. Подарки за вовлечение друзей делаются с целью продвижения предложений игр и привлечения потенциальных пользователей казино. Данный метод считается одним из самых эффективных для роста количества игроков. Один момент, когда пользователь думает стать полноценным участником, ориентируясь на рекламные слоганы. Совершенно иное – воспользоваться советом друга, который уже проверил достоверность сведений, вариативности игровых аппаратов. За совет пользователь может обнаружить в личном кабинете некоторую сумму денег. Начисленные деньги можно снять со своего счета или потратить на безоплатные спины в игре (некоторые cazino имеют свои свои собственные рекламные и бонусные стратегии, в связи с чем стоит перво-наперво изучить правила). Как можно стать обладателем такого бонуса https://1winskachat.ru Вы должны сагитировать кого-то из своих знакомых пройти регистрацию на сайте казино, активировать аккаунт и внести депозит. Во время прохождения регистрации такой человек должен указать сведения о вас в качестве рекомендателя, чтобы Вы могли получить бонус. Число приглашенных людей не ограничено. Казино всегда поощрительно относятся к новым клиентам, которые намерены стать завсегдатаями в самое ближайшее время. Поощрение за преданность Поощрительные бонусы – это дополнительный вид подарков, используемых в on-line-казино 1вин 1win зеркало Они похожи на довольно распространенные программы вознаграждений, которыми управляют знакомые многим торговые марки. Получается, что казино поощряет своих постоянных клиентов (пользователей, которые регулярно заходят на ресурс и вступают в игру) заманчивыми призами или подарками. Такой бонус может быть в форме бесплатных спинов, но многие казино тоже дают недорогие аксессуары, призы или лотерейные билеты. Можно сказать, что появится возможность испытать еще больше положительных эмоций в течение пребывания на онлайн-площадках. Бонусы для VIP-пользователей Игровые сервисы в том числе готовят поощрения для геймеров, которые регулярно посещают портал cazino и используют в играх крупные денежные суммы. Большая часть онлайн-casino стараются пообщаться с VIP-пользователями , чтобы разузнать об их интересах и присудить призы, которые по сути соответствуют стилю постоянного клиента. Это лишний раз доказывает, в какой мере рады приветствовать пользователей онлайн-заведения. Для VIP-геймеров большинство online-cazino готовят очень ценные материальные поощрения. Необходимо всего лишь продолжать посещать любимое заведение, наслаждаться всеми предоставляемыми преимуществами своего статуса.


  11/13/2020 3:25:31 AM Comment By Annette

Конкуренция в области онлайн гемблинга невероятна. Каждый день появляется много игровых ресурсов с заманчивыми спецусловиями для новых игроков. Особенного внимания заслуживает приветственный подарок, который оценили большое число клиентов. Настала пора разобраться с основными аспектами, которые связаны с работой casino. Приветственный приз – это основное поощрение, которое предлагает online-casino. Для его получения не нужно прикладывать много усилий. Пособие подготовлено для игроков, которые только впервые заходят в личный кабинет на портале казино 1win на андроид Геймеры часто даже не представляют, какой сюрприз подготовили разрабы. Наиболее часто первоначальный бонус прибавляет определенный процент к стартовому счету независимо от заведенной на сайт суммы. Поощрение в виде бесплатных спинов Casino включают безоплатные прокручивания в собственную рекламную стратегию. Что это означает? Это позволяет давать игрокам бесплатные раунды, которые они могут применить в игровых аппаратах, и выигранные средства чаще всего могут быть сняты с их счета. Вращения достаточно популярны в среде почитателей азартных онлайн-игр, потому что они позволяют изучить возможности, которые предоставляют новые игровые автоматы, с исключением потребности увеличивать персональный счет и растрачивать личные деньги. Достаточно привлекательное предложение, которым в полной мере смогут воспользоваться геймеры. Несложно расценить все плюсы, возможности, предоставляемые владельцами площадок. Casino подобным способом зачастую продвигают новые услуги среди посетителей, прошедших регистрацию на их портале. При этом https://1xwinbetting.ru не ограничено ни для одного из желающих. Необходимо всего-навсего выбрать конкретную категорию, заполнить поля регистрации. Важно не забывать про обязательность подтверждения достижение совершеннолетия. Без верификации будет трудно стать постоянным пользователем, которому доступны все возможности онлайн ресурса. Реферальные бонусы Онлайн казино вознаграждает клиентов, которые рекомендуют сервис другим. Бонусы за привлечение друзей предназначены для популяризации гэмблинга и привлечения новых пользователей игровых площадок. Данный способ признается наиболее эффективным для увеличения числа игроков. Одно дело, когда пользователь думает присоединиться, ориентируясь на рекламу. Совершенно другое – поверить рекомендации друга, который уже убедился в правдивости данных, вариативности игровых слотов. За рекомендацию вы можете обнаружить в личном кабинете денежный приз. Начисленные деньги разрешается снять со своего счета или потратить на бесплатные вращения в игре (отдельные cazino используют свои собственные рекламные и поощрительные стратегии, поэтому стоит перво-наперво изучить правила). Как можно стать обладателем такого бонуса https://1xwinbetting.ru Вам необходимо сагитировать кого-то из своих знакомых зарегистрироваться на игровом портале, создать учетную запись и пополнить счет. При прохождения регистрации такой человек должен указать сведения о вас в качестве рекомендателя, чтобы Вы могли зачислить на счет бонус. Количество приглашенных людей не лимитируется. Игровые площадки всегда рады новым клиентам, которые собираются стать постоянными в самое ближайшее время. Бонус за преданность Бонусы лояльности – это еще тип бонусов, которые используются в онлайн-casino 1вин 1win ставки Они похожи на довольно известные схемы вознаграждений, которыми управляют известные торговые марки. Таким образом casino поощряет своих постоянных клиентов (людей, которые регулярно посещают ресурс и играют) привлекательными бонусами или подарками. Подобный бонус может быть в виде бесплатных спинов, но многие игровых платформ также предоставляют недорогие аксессуары, подарки или лотерейные билеты. Примечательно, что удастся испытать еще больше положительных эмоций за время пребывания на онлайн-платформах. Бонусы для ВИП-клиентов Казино в том числе готовят поощрения для игроков, которые регулярно заходят на сайт cazino и используют в играх крупные суммы денег. Большинство online-casino стараются пообщаться с ВИП-пользователями , чтобы узнать об их интересах и присудить призы, которые по сути отвечают поведенческому фактору заинтересованного клиента. Это еще раз подтверждает, насколько рады видеть клиентов онлайн-заведения. Для VIP-геймеров многие online-казино подготавливают очень ценные материальные поощрения. Необходимо всего лишь продолжать посещать любимое казино, наслаждаться всеми предоставляемыми преимуществами своего положения.


  11/15/2020 4:53:39 PM Comment By


  11/18/2020 5:22:31 PM Comment By


  11/23/2020 1:20:40 PM Comment By


  12/3/2020 11:15:11 PM Comment By dobson

ad9en7 https://www.quora.com/What-the-top-SEO-keywords-for-essay-you-know/answer/Alan-Smith-1772 write my essay


  12/12/2020 10:11:25 PM Comment By johnan

ul4ECg http://xnxx.in.net/ xnxx videos


  12/13/2020 5:03:50 AM Comment By dobson

MeDqsQ https://writemyessayforme.web.fc2.com/


  12/15/2020 6:03:53 AM Comment By dobson

pMIgQJ https://writemyessayforme.web.fc2.com/#writemyessay


  1/9/2021 11:07:29 AM Comment By dobson

DIU8FC https://writemyessayforme.web.fc2.com/octavio-paz-essay-day-of-the-dead.html


  1/9/2021 3:24:12 PM Comment By johnanz

wXGD4k http://waldorfdollshop.us/ waldorf doll


  1/26/2021 4:16:36 PM Comment By markus

v25vTP https://beeg.x.fc2.com/


  1/27/2021 1:46:50 PM Comment By markus

f0nxOK https://buyzudena.web.fc2.com/


  1/28/2021 3:50:47 AM Comment By


  1/28/2021 1:38:22 PM Comment By


  1/31/2021 12:45:33 PM Comment By


  3/12/2021 3:42:04 AM Comment By


  4/6/2021 12:59:47 AM Comment By


  4/30/2021 1:41:34 PM Comment By


  5/3/2021 12:03:36 AM Comment By


  6/19/2021 7:26:17 AM Comment By


  6/21/2021 5:05:46 PM Comment By


  6/28/2021 8:12:44 PM Comment By


  8/25/2021 7:41:29 AM Comment By


Post a comment